飲食

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体の中からキレイに

【7号食】1週間で玄米ダイエット!痩せたのは何キロ?3つの変化とは

玄米ダイエット『7号食』を1週間行いました!やり方や結果をご紹介♪色々なダイエットを試したのですがなかなか痩せず・・・本来2週間かけて行う7号食を1週間だけ行い、どのくらい痩せたのか!?をご紹介します。体重や体脂肪の変化をごらんください♪
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簡単おつまみPart4!ダイエットや美肌にも効果あり!?ヘルシーで美味しいおつまみレシピを公開!

今回は「簡単おつまみPart4」のご紹介です(・ω・)晩酌のとき、おつまみが欲しい人と、お酒だけでいいという方がいると思いますが、あなたはどちら派ですか?お酒だけでも太ってしまうので、おつまみはヘルシーなものがいいですよね♪ぜひ試してみてください!
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簡単おつまみPart3!ダイエットや美肌にも効果あり!?ヘルシーで美味しいおつまみレシピを公開!

今回は「簡単おつまみPart3」で5品をご紹介!相変わらず私は毎日ビールを飲みます(・ω・)簡単おつまみを作るようになってから早くも1ヵ月が経ちました。翌朝のむくみや、胃腸の調子がよくなってきたように感じます♪とっても簡単なのでみなさんもお試しあれ!
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簡単おつまみPart2!ダイエットや美肌にも効果あり!?ヘルシーで美味しいおつまみレシピを公開!

前回も「簡単おつまみPart1」の中で5品ご紹介させていただきました!今回はPart2です☆前回でもご紹介させていただきましたが、私は料理が苦手です。でも毎晩ビールは飲みます!おつまみも食べたい!でも太りたくない!そんな方におすすめの簡単ヘルシーおつまみ♪
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簡単おつまみPart1!ダイエットや美肌にも効果あり!?ヘルシーで美味しいおつまみレシピを公開!

私は毎日ビールを飲むのですが、お酒を飲むとついつい何か食べたくなってしまい、ただでさえアルコールは太ると言われているのに、おつまみを食べることにより更に太る原因になってしまう・・・今回はヘルシーで美肌効果も期待できる簡単おつまみをご紹介!
ゆきちの日常

ノンアルコールビール6品を比較!トクホ・プリン体0も!運転はしても大丈夫!?

今回はノンアルコールビール6品を飲み比べして、それぞれの特徴をご紹介したいと思います☆最近ではダイエット・健康管理・休刊日・妊娠中に、ノンアルコールビールを飲んでいる方も増えているのではないでしょうか?トクホや機能性表示食品などの商品も!
ゆきちの日常

「シロカ全自動コーヒーメーカー」使い方やお手入れ方法、気になる音は!?

簡単に使えるコーヒーメーカーをご紹介!自宅で美味しいコーヒーが飲みたいけど、コーヒーメーカーって「お手入れが大変そう」「使い方がわからない」「音が気になる」「どれを買ったらいいか分からない」と色々悩んでしまいますよね(´・ω・`)そんな疑問にお答えします!
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