2023-04

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３日間の七号食で○○kg痩せた！玄米ダイエットで過食後のリセット食にも効果的！

玄米だけを食べて行う玄米ダイエット『七号食』を３日間行い、どれだけ痩せられたのか？どのようなものを食べたのか？準備食・回復食を入れて約１週間の記録をまとめました！七号食を長期間するのは大変！という方でも手軽にチャレンジできます。食事改善にも役立ちますよ！

ダイエット

【ナイトブラ】ララブラで育乳ができる！？小胸でもしっかりホールドしてくれる！

ナイトブラで脂肪を集める！クーパー靭帯への負担を軽減、胸の形をキープしてくれるナイトブラは、本当にいいものを選びたい！毎日つけるものだから、きついものは嫌だし、でもしっかりとホールド力も欲しい！ララブラは丁度いい締め付け感で、ホールド力も♪

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