マッサージ

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ミネラルレッグスムーサーでフットマッサージ!足裏・かかとがツルツルに!?

みなさん足のむくみや、かかとのカサつきが気になることはありませんか?サンダルを履いたときや、靴を脱いで上がるときなどは、特にかかとが気になりますよね。エステティシャンの時にリンパマッサージを行っていたので、その時の経験を活かし、レビューしていきます!
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元エステティシャンが教える「美肌のための、首のマッサージ方法」をご紹介!その効果とは!?

今回は顔のマッサージと合わせて行って欲しい「首のマッサージ方法」をご紹介します!顔のマッサージと合わせて首のマッサージをすると効果UPが期待できるので、ぜひマスターしてみましょう♪今回の方法ではリンパの流れを良くし、血行を促進する簡単なマッサージ方法。
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表情筋を鍛える・ほぐすでリフトアップや小顔効果が!?おすすめのグッズも!

今回はリフトアップや小顔効果に期待できる「筋肉へのアプローチ」のやり方をご紹介します!今のご時世マスクをしているのが日常ですよね。マスクをしていると、口元が見えないため今までよりも表情筋を使えていないかも!?シワ・たるみの原因を改善していきましょう!
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元エステティシャンが教える簡単フットマッサージ!スッキリ美脚に♪

「足がだるいなぁ」「最近足がむくむ」「痺れやすくなった」など感じることはありませんか!?それ!ふくらはぎの血行不良かもしれません!第二の心臓と言われるほど、とても重要な役割をしてくれているふくらはぎ。自宅で簡単にできるふくらはぎマッサージをご紹介☆
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元エステティシャンが教える簡易セルフヘッドマッサージ☆頭痛・首や肩のコリ・頭皮ケア・リフトアップなど気になる方におすすめ!

私は前職でエステやリンパマッサージを5年程していたのですが、そこでヘッドマッサージのメニューもあったので、勉強・練習をして施術していました(・ω・)自分で出来るような簡単なマッサージをご紹介します☆是非皆さん試してみてください(*´▽`*)
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5分で簡単マッサージで小顔に!?美肌の近道はマッサージ!

今日は5分で出来るフェイシャルマッサージ方法をご紹介していきたいと思います!私は以前5年程エステや、リンパマッサージの仕事にたずさわっていました!その時に「お肌を綺麗にしたいならマッサージをしなさい!」と教えられてきました☆ぜひ参考にしてみてくださいね♪
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